CONTRO L’INERZIA MOTORIA video-pillole settimanali

  • By aniad
  • 19 giugno, 2020
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CONTRO L’INERZIA MOTORIA: video-pillole settimanali con esercizi di fitness semplici, da svolgere per le persone con diabete. Stay tuned.

 Quante volte abbiamo affermato che da domani si sarebbe iniziato a fare esercizio fisico e poi non è accaduto. Per vincere l’inerzia e rendere l’attività motoria una sana abitudine nasce il progetto   “PILLOLE SETTIMANALI CONTRO L’INERZIA MOTORIA” promosso da Diabete Italia Onlus in collaborazione con ANIAD e Cities Changing Diabetes® e con il contributo non condizionato di Novo Nordisk.

Questo progetto permetterà alle persone con diabete di svolgere esercizi semplici in casa e senza particolari ausili.

Video-pillole, realizzate da una professionista di fitness metabolico, saranno disponibili ogni inizio settimana per dieci settimane sul nostro sito.

Razionale del progetto

Leggi il comunicato stampa

CLIP n° 1

Gruppi muscolari interessati  • Quadricipiti femorali • Bicipiti femorali • Glutei – Pettorali – Deltoidi anteriori e posteriori – Addominali e respirazione con diaframma – Bicipite femorale – Muscolatura lombare – Scioltezza spalle e scapole.

CLIP n° 2

Gruppi muscolari interessati  • Quadricipiti femorali • Bicipiti femorali • Glutei • Gran dorsale • Sottoscapolare • Elevatore della scapola • Regione Lombare • Addominali • Muscolatura lombare • Obliquo esterno ed interno.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Categorie: News

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